Всемирный день зрения


Дорогие ребята! Я, так же как и вы, много читаю, смотрю телевизор и сижу за компьютером. От этого глаза сильно устают. И я решил обратиться к знакомому доктору, попросить его обучить меня специальной глазной гимнастике. Она пригодится и вам, тем более что для этого не требуется специальных тренажёров и большого количества времени.

Вот что посоветовал доктор.

Работать на компьютере можно не больше 15 минут в день. При этом монитор должен быть удалён от глаз не менее чем на 60 см. Никогда не сидите за компьютером в темноте – в этом случае вредное влияние усиливается в несколько раз. В комнате, где он находится, надо обязательно ежедневно проводить влажную уборку. И не забывайте выполнять следующие упражнения.


Друзья, берегите зрение! И тогда вы сможете много читать и узнавать обо всём на свете.


Ваш МУРЗИЛКА


Просмотров: 12Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все